ジョグ・ラン講座
2016年 6月・5月・4月・3月・2月・1月
- 2016年06月23日 - “サロマ”に挑む！
- 2016年06月19日 - "サロマ湖"１週前！
- 2016年06月16日 - ジョグ+スクワット！
- 2016年06月12日 - “サロマ湖”2週前！
- 2016年06月08日 - 優先席!?
- 2016年06月01日 - 5月は9回!?
- 2016年05月24日 - 竹馬でなくても！
- 2016年05月21日 - 感じ取るのも面白い！
- 2016年05月15日 - キッパリと！
- 2016年05月07日 - 感謝の50km！
- 2016年05月03日 - 意外!?40km！
- 2016年04月30日 - 痛いけど30km！
- 2016年04月21日 - 観光だけど宮古島！
- 2016年04月10日 - まだ痛い！
- 2016年04月03日 - お花見ラン 2016！
- 2016年04月02日 - 眼下の“東京マラソン”！
- 2016年03月30日 - 伊香保 2016！
- 2016年03月27日 - STOP‼ 代理出走！
- 2016年03月26日 - 近況報告 3.26！
- 2016年03月18日 - 近況報告 3.18！
- 2016年03月05日 - 日光道中！
- 2016年02月27日 - 穴場紹介！
- 2016年02月21日 - 半月ぶり！
- 2016年02月11日 - なぜ「体幹」!?
- 2016年02月09日 - “別府大分”良かったヨ！
- 2016年01月30日 - 吾輩は五十路である！
- 2016年01月27日 - "サロマ湖"エントリー！
- 2016年01月24日 - あと13日！
- 2016年01月16日 - 参加する意義！
- 2016年01月10日 - シモヤケ！
- 2016年01月03日 - 新年の抱負2016！
-
