近況報告 3.18！

　前回、3月5日にブログを更新してから2週間が経とうとしています。ご無沙汰してしまいましたネ。ず～っとアキレス腱痛が続いていたのとレースが無いのでランから遠ざかっていたので‥ブログの更新も滞ってしまいました。

　　<(_ _)>

　走ってはいませんが、自転車はほぼ毎日こいでいました‥っと言ってもかなりイージーにですけどネ。オフシーズンですから‥それに自転車と言ってもインドアですヨ。ワタクシ、寒がりなのには自信があります！

　で、左のアキレス腱ですが、もうしばらく労わってあげようと思います。禁ランです。まだ、歩いていても少し痛みを感じますし、日常生活で小走りしても‥痛みます。

　とにかく痛いことはしないのが一番の治療だと思うのですが、一応毎日「伊藤超短波株式会社」の「AT-mini」と言う治療器を使ってケアしています。効果は実感できないけれど‥お守りよりはイイと思っています。

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　この治療器はマイクロカレント（微弱電流）で‥ナンだか良く分かりませんが‥イイらしいです。電流は全く感じない微弱なモノで、10時間ほど着けっ放しにしています。初めの頃は就寝時に使っていたのですが、寝返りでコードを引っ張てしまうことがあるので、1ヶ月ぐらい前から勤務中に使うようになりました。ズボンの中にコードを這わせていますが、ほとんど気にならずに使えています。

　他には、ストレッチはたまに軽くするぐらい。マッサージも同じくです。過度に刺激を加えてもかえって悪化させるので、冷やさないように気を付けて「ジッと我慢の子」で在らねばと我慢して放ったらかしています。

　‥これが良くないのでしょうか？いつまでも良くなりませんネ‥

　　(~_~メ)

　さて、オフシーズンとは言っていますが、6月には"柴又100K"と"サロマ湖100kmウルトラマラソン"に出場予定です。だから、本来ならばオフとは言っていられない時期なのですが、アキレス腱がコンな状態なので‥自転車こいでいます。けれどもう、イージーじゃいけませんネ!?気合い入れなくちゃ！

　　!!o(｀^´)o"!!

　コンナ感じで連休を迎えようとしています。

　以上、近況報告でした。

　　(｡･･｡)

　故障はイケませんネ。早く治りますように！

　では、さらばじゃ！”∖(^_^*) 

日光道中！　＜　＞　近況報告 3.26！

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