“佐渡トラ”に向けて！

　９月６日の“佐渡国際トライアスロン大会”まで３週間を切りました。

　この１週間は夏休みだったので、ワタクシなりにトレーニングに打ち込むことが出来ましたが、実力の現状を突きつけられて少々落ち込んでもいます。もう少しタフだと思っていなんだけどなぁ。

　　(・_・;)　

　一番、参ったのは、暑さに屈して走れなくなったことです。

　ワタクシは

「暑さに強い」

っと、自負しているところがあったのですが、その自信と誇りがガラガラと崩壊。１週間で２回も暑くて走れないという経験をしました。

　確かに、暑い中で bike の long ride 後に走ったのですが、以前は水を浴びながらナンとか走っていたのに、今年は体力的には余裕があっても、暑さで走れない!?

　熱中症の初期症状が表れて、頭がボーっとして指先にシビレがでたり目の前がフワッと白くなったり‥で、トレーニング中止。

　まぁ、そこまで追い込んだのだから褒めてあげてもイイのですが‥

 

　で、現時点でのワタクシ自身の実力を把握できたところで、レース展開を考えてみますと、

 

　swim-3.8km

　　：疲れないように無難に泳ぐ。（１時間15分～1時間20分）

　bike-190km

　　：つなぎのパート、無理はしない。（6時間50分～7時間15分）

　run-42.2km

　　：日が傾いてから頑張る！（3時間55分～4時間05分）

　total-236km

　　：12時間00分～12時間40分

　こんなモンでしょうか？

　bike は風、run は気温・湿度の影響を大きく受けますが、トラブル、アクシデントがなければ12時間前半で完走できると思っています。が、どうなることやら？

　　(^_^メ)

 

　さぁ、今からジタバタしても体力アップは望めませんが、より正確に実力を把握して適正なペース配分が出来ればタイムを大きく変えられると思うので、あと1週間ほどトレーニングで苦しめたいと思います。

　賢く、巧く、正々堂々と（ドラフティングはしないヨ！）、出来れば楽しく完走したいですネ。

　　(*＾◇＾*）

 

　アキレス腱は相変わらずで、決して良くは無いのですが、なんとか耐えてくれると信じています‥こんな感じで“佐渡トラ”へ向けて頑張っています。

　東京は、ようやく残暑が和らいできそうな気配です。

　皆さんも体調に気をつけて、頑張ってくださいネ！

　では、さらばじゃ！”∖(^_^*) 

 

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