ジョグ・ラン講座
今回は、シューレースの通し方についてです！
人それぞれ足の形が違いますし好みの問題もありますが、シューズの一番上の部分は紐が緩まないように締めなくてはいけません。
これが走っている間に緩むと足首が前へ出て、シューズの先でつま先が詰まってしまいます。そして靴擦れや爪を傷める大きな原因になります。
(・へ・)b
足首部分の紐が緩みにくいシューレースの通し方をご存じですか？
良く知られているようで、意外に知らない方も多いようなので、ここで紹介致しますネ！
(*^_^*)b
まず、ハトメに紐を通す時は下から上へ通すのが一般的です。逆に上から下へ通しても構いませんが、履いているうちに紐がずれてきて足にフィットしてくる効果は下から上へ通した方が出やすいようです。上から下へ通した方が紐がずれにくいので、最初からフィットするキツさに合わせなくてはならないので、キツ過ぎる部分があった場合はずっとキツイままになってしまいます。
ポイントは一番上と上から2番目のハトメを使って輪を作ることです！ !!(・_・)b!! 写真のように上から2番目までは普通に通して、一番上は同側のすぐ上のハトメに上から下へ通します。 これが基本ですが、アレンジで一番上に先に通して次に上から二番目へ戻る通し方もあります。
以上ですが、ご存知の方が多かったでしょうか？
f(^_^;)
豆知識にも載せておきましたので宜しく。
では、こんなところで！
さらばじゃ!”∖(＾＿＾＊)
どうでもイイかぁ!? ＜ ＞ 踵からの接地！
コメントをお書きください
Ｙっこ (金曜日, 14 3月 2014 06:25)
朝ジョグの時に早速試してみました。自分は、足の甲を圧迫されるのが好きではありません。それでいつも緩めに靴紐を結んでいましたので自然と走っている間に、靴の中で足がつま先の方に移動してズルズルしながら走っていました。…しかし、今朝は輪に通さない簡単な方法で結んでいたのにもかかわらず、足首でしっかり固定されて、ズルズルせずに快適に走れました。良い情報をありがとうございました。(*^_^*)
krt-jog (金曜日, 14 3月 2014 06:41)
Ｙっこさん、
お役に立てて嬉しいです！ (*^_^*)