10月です！

　10月になりました！

　月初め、今朝は小雨の中を張り切って jog に出たのですが、途中から本降りになり、シューズまでグショグヨに濡れるほどのグッチョ濡れになりました。

　;;;(＠_＠;);;;

　出鼻を挫かれた感もありますが‥ワタクシの今月の目標は‥ 

　・週一回は30km以上の lsd をすること！

　・月末までに"別府大分毎日マラソン"へエントリーするかどうかを決めること！

です。　　d(*^_^*)

　他にも、swim,bike でインターバルをして心肺機能を上げて、"別大"に出場すると決めた場合に備えなければならないので、週2回は運動強度の高い練習をするつもりです。

　　<`～´>

　で、大体の計画は立てました！

　あとは、実行です！

　　<`～´>o"

　2月の"別大"に出ないとしても、4月の"宮古島トライアスロン"には申し込むので（今日から申込み開始ダ!?）、出来れば自己ベスト更新！そして100位以内‥は厳しいか!?‥でも、自己最高順位を目指します！

　‥順位は他の選手のレベルにより大きく変わります。タイムが良くても順位が悪かったり、タイムが悪くても順位が良かったりと、その時の参加選手のレベルが変わるので、予想が難しいですネ。

　　(^_^;)

　だけど、自己ベストを出せれば100位以内（翌年のジード権）の可能性はあるので、望みは持ち続けたいと思います。

　今年は"佐渡"で「後悔先に立たず」を思い知らされたので、同じ轍を踏まないようにしたいですネ。

　　(・_・)

　アキレス腱の調子次第で、今シーズンのマラソンは見送る可能性がありますが、4月の"宮古島"を見据えて、今から準備します！

　皆さんは、どんな計画を立てましたか？

　「後悔先に立たず」

ですから、大雑把にでもトレーニング計画を立てましょネ！

　　(*^_^*)b

　では、さらばじゃ!"∖(＾＿＾*)

9月が終わるゾ!?  ＜　＞　下見しました！