あと5日！

　いよいよ“サロマ湖100kmウルトラマラソン”が迫ってきました。調整に入り、早寝早起きも順調に出来ていますヨ。　(^o^)／

　目覚ましは2:30にセットしていますが、昨日、今日と、アラームの鳴る前に目覚めています。その後の朝食～トイレもスムーズに！

　今、出来ることはキチンとやっているつもりです。<(｀^´)>

　最近のアキレス腱の調子ですが、痛みが出ても走っているうちに治まって来ると言う状態です。“東京・柴又100K”と同じペースで走れば大丈夫そうですね。

　今回も、前半はゆっくり目に入って、50km位からは脚と相談しながらペースを決めようと思います。

　しかし、“柴又”のタイムは12時間58分!?(＠_＠;)

　“サロマ”の制限時間だとギリギリです！

　“サロマ”の方がアップダウンのあるコースなので、“柴又”よりもキツイと思うので‥ゆっくりしていられませんネ。(^_^;)

　まあ、なるようにしかなりませんので、頑張るだけです。

　去年はひどかったから、それよりは楽だと思うのですが、気力が出せるかが問題ですね‥

　あっ、去年はですねェ！フクラハギの肉離れが治りかけで、腰痛も出たりで、“歩くのも痛い”状態で出走したんですよ。しかも、6月はほとんど痛みで走られずに、本当にぶっつけ本番だったんです。

　f(^_^;))

　だけど、今年は必死さが足りないかな？

　“心技体”のトータルですからね。

　とにかく、あと5日！“心技体”のコンディショニングが大事ですね。

　o(｀ㇸ´)0”

　皆さんも頑張ってくださいね！

　では、さらばじゃ!”∖(^_^*)

早寝早起き！ 　＜　＞　ボチボチ、荷造り！