連休中日！

　皆さん！連休を満喫していますか？

　気持ちイイ五月晴れの“こどもの日”でしたが、いかがでしたか？

　ワタクシは、ここんとこアキレス腱がイマイチなので、トレーニングンは軽くしておきましたけど、わりとイイ一日でしたヨ！

　　<(＾^＾)>♪ 　大体、こんなでした。

　4:45 起床～朝食etc.　

　6:00 bike-30km→jog-7km

　～洗濯、掃除 etc.

　9:20 入浴　'°ﾉ∫"'(*^‗^*)ﾉ∫∫;'°°

　　（菖蒲湯では無かったけど‥朝からお風呂♪最高！）

　～昼寝　zzz‥(-。-).¸¸"✰彡¸¸⁂

　12:30 昼食 ＆ beer ! 　♪(*^^)／▽"▽＼(^o^*))

　～チョイ散歩　雑用‥ゴロゴロ‥

　15:00 工作！　(~_~メ)

　～読書（雑誌）

　18:30 夕食

　　‥